ロードバイク テクニック&トレーニング

JSPO公認自転車競技コーチによるスキー、スノーボードのオフトレ講座です。

元長野県国体代表、実業団チームキャプテン、現長野県自転車競技連盟強化コーチ、国体監督の経験から事故防止、効率の良いトレーニングについてお伝えします。

ロードバイク ビギナートレーニング

転倒予防レッスン(約2時間)
ロードバイクのトレーニングは効果的な反面、事故や怪我に直結する危険性を隣り合わせています。正しい操作やバランスの取り方を学ぶことでリスクを回避しましょう。ロードバイクを始めたばかりの方におすすめします。

ロードバイク トレーニング

ロードバイクに乗っている方、ただ乗っているだけになっていませんか?

どんな乗り方が安全で効果的なトレーニングになるのかをお伝えします。
お尻、腰、肩が痛くなる方にはポジションやフォームをアドバイスします。

体力の維持、向上のためにより効果的な呼吸やペダリングについてお伝えします。

スキーのためのトレーニングやスノーボードのためのトレーニングなど、スキー&スノーボードスクールならではの内容もご用意してお待ちしております。

ロードレーストレーニング

 ロードレースに焦点を当て、全日本、国体、実業団レースなど多くの戦歴、戦績から勝ちかたをお伝えします。

トレーニング方法、レースのノウハウを準備の段階からお伝えします。

ライバルに勝ちたい、より強くなりたい、去年の自分より良い成績を収めたいなどのご要望にお答えします。

お申し込み

白馬八方尾根スキースクール&スノーボードスクール 担当:大島理彦

TEL 0261-72-2126 (平日9時から13時)

Mail happoski@gmail.com



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