ロードバイク テクニック&トレーニング

ロードバイクを使用したトレーニングです。事故防止、効率の良いトレーニングについてお伝えします。

ロードバイク トレーニング ビギナー ★☆☆☆☆

転倒予防レッスン
ロードバイクのトレーニングは効果的な反面、事故や怪我に直結する危険性を隣り合わせています。正しい操作でリスクを回避しましょう。

お尻、腰、肩が痛くなる方にはポジションやフォームをアドバイスします。ロードバイクを始めたばかりの方だけでなく長距離を乗られる方にもおすすめします。

4400円(税込)/時間(最短2時間から最長4時間、最少1名から最大10名)

ロードバイク トレーニング  ★★★☆☆

ロードバイクをオフトレにされている方、ただ乗っているだけになっていませんか?どんな乗り方が安全で効果的なトレーニングになるのかをお伝えします。
体力の維持、向上のためにより効果的なペダリングや呼吸について、また、スキーやスノーボードのためのトレーニングをご用意してお待ちしております。

5500円(税込)/時間、最少1名から最大10名、最短2時間から最長4時間

ロードレーストレーニング  ★★★★☆

レースに焦点を当て、全日本、国体、実業団レースなどから得たレースのノウハウをお伝えします。ライバルに勝ちたい、より強くなりたい、去年の自分より良い成績を収めたいなどのご要望にフィジカル、メンタル、マテリアルなどの多側面からお答えします。

6600円(税込)/時間、最少1名から最大10名、最短2時間から最長4時間

ヒルクライムスペシャル  ★★★☆☆

ヒルクライムを主眼とした内容で行います。登りのペダリング、トレーニング方法、安全面についてお伝えします。

6600円(税込)/時間、最少1名から最大10名、最短2時間から最長4時間

お申し込み・お問い合わせ

白馬八方尾根スキースクール&スノーボードスクール 

担当:JSPO自転車競技コーチ 大島理彦

TEL 0261-72-2126 (平日9時から13時)

Mail info@happo-ski.info



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